Keine Panik vor Blackouts
vonElke Pohl
Genres: Selbsthilfe
Für viele Menschen bedeuten eine Prüfung, ein Vortrag oder eine Projektpräsentation eine großartige Chance, bei anderen können solche Bewährungsproben große Angst bis hin zu schweren Panikattacken auslösen. Ein gesundes Maß an Aufregung ist natürlich und hilfreich, weil es besondere Kräfte mobilisiert. Übersteigerte Ängste verursachen jedoch Blockaden und machen die Betroffenen schlimmstenfalls krank. Die Autorin informiert über die psychischen Hintergründe von Angstreaktionen in Studium und Beruf und bietet Strategien an, um sie in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Statements und Interviews mit Betroffenen und Experten von Hochschul-Beratungsstellen, Therapeuten und anderen bieten Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik. Mit zahlreichen praktischen Tipps und Checklisten. Die aktuelle 2. Auflage wurde gründlich durchgesehen.
Language
de
Published on
01/09/2014
Pages
171
Format
Paperback
ISBN
9783658065157
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