Schlaf
vonArlene K. Unger
Genres: Selbsthilfe
Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen.
Language
de
Published on
05/09/2018
Format
Hardcover
ISBN
9789463591201
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