Starker Rücken ohne Schmerzen
vonPeter Park, Eric Goodman
Genres: Sport
Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Language
de
Published on
01/01/2016
Format
Paperback
ISBN
9783868837957
Preisvergleich
Weitere Bücher wie “Starker Rücken ohne Schmerzen”
Wenn dir “Starker Rücken ohne Schmerzen” von Peter Park, Eric Goodman gefällt, empfehlen wir die folgenden Bücher.
