Selbstliebe leicht gemacht

Die Autorin erklärt in diesem Buch, warum die Liebe zu uns selbst nicht egoistisch ist. Vielmehr stellt sie eine unermessliche Kraftquelle der schöpferischen Lebensfreude sowie Inspiration für alle bereit, wenn wir unseren Alltag mit tiefer Selbstliebe und starkem Selbstbewusstsein leben. Selbstliebe zu leben ist leicht. Sie ist unsere ursprünglichste Essenz. Wir lernten in unserer Kindheit lediglich zu vergessen, welche Freude es uns bereitet, ein Leben in Selbstliebe und Selbstfürsorge zu führen. Der Druck von außen lehrte uns, Leistung zu erbringen und nützlich zu sein. Dabei bildeten sich in uns Selbstsabotage-Muster. Wenn wir sie erkennen und lösen, entsteht der wundervolle Raum für das Leben, von dem wir immer träumten. Das Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie: - mehr Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge lernen möchten. - Ihren Selbstwert nicht mehr von anderen abhängig machen möchten. - mehr Charisma entwickeln möchten. - einen guten Mittelweg jenseits von Egoismus, Narzissmus, Täter- und Opferrolle suchen. - unter Co-Abhängigkeit, Depression, Schlafstörungen, Perspektivlosigkeit, negativem Denken, Unruhe, Grübeln leiden. - Lehrer, Heilpraktiker, Coach, Arzt, Therapeut oder Erzieher sind und hilfreiche wirksame Techniken zur Hilfestellung suchen. - Ihrem Leben wieder Sinn geben möchten. Ein wahrlich glücklicher und selbstzufriedener Mensch ist ein Quell der Lebensfreude für sich und andere. Eine volle Quelle schenkt gern anderen etwas von ihrem Glück. Echte Selbstliebe schließt ein positives Miteinander nicht aus, sondern ermöglicht es überhaupt erst! Das Buch enthält: - eine Erläuterung, was Liebe ist und was nicht. - die Aufklärung von Selbstliebes-Mythen. - 9 goldene Regeln der Selbstliebe. - Techniken der Achtsamkeit. - Selbstfürsorgetechniken. - Unterstützung dabei, zu erkennen, wann andere wirklich Hilfe von Ihnen benötigen und wann es besser ist, Alternativen anzubieten. - eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Selbstliebe zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren. - eine Technik zur Auflösung von negativen Glaubenssätzen. In diesem Buch finden Sie viele Übungen für den Alltag, damit es Ihnen sofort gelingt, eine klare Entscheidung für sich selbst zu treffen und diese nachhaltig ins Leben zu integrieren, um fortan auch eine Schutzzone zu entwickeln, in der Ihr innerer Frieden bewahrt wird.