Das Übungsheft für gute Gefühle – Achtsamkeit
byIlios Kotsou
Genres:
Subenres: Mindfulness and Meditation
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Language
de
ISBN
9783958034679
Who is this book for? Readers interested in mindfulness and self-help.
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