Das Yoga-3x3 für Kletterer
byStefanie Fischer Fernández
Genres:
Subenres: Stress Management
„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Language
de
Published on
04/12/2014
Pages
180
Format
Paperback
ISBN
9783734738357
Who is this book for? Readers interested in climbing and mental conditioning techniques.
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