Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
byRonald Steiner
Genres:
Subenres: Holistic Health
Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
Language
de
Format
Paperback
ISBN
9783742312846
Who is this book for? Readers interested in health, wellness, and yoga practices.
Topics SurvivalChange and Transformation
MoodHopeful
Price Comparison
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