Geistig jung und körperlich in Schwung bis ins hohe Alter - mit Brain-Gym
byGerda M. Kolf
Genres:
Subenres: Holistic Health
Das Brain-Gym-Buch für die Generation 55 plus: leicht und verständlich aufbereitet für alle, die auch in reiferen Jahren körperlich und geistig aktiv bleiben möchten. 'Sich regen bringt Segen' - dieses Sprichwort interpretiert die Autorin im Sinne der heutigen Lernforschung: Bewegung ist lebenslang das Tor zum Lernen und zu klarem Denken auch im Alter. Die hier vorgestellten Brain-Gym-Übungen lassen sich ohne Vorkenntnisse und Ausrüstung zu jeder Zeit und an jedem Ort ausführen. 50 farbige Fotos und 40 Illustrationen zeigen, wie Sie die Gehirntätigkeit anregen, Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden fördern können. Wer die positiven Wirkungen einmal erlebt hat, wird immer wieder gern darauf zurückgreifen.
Language
de
ISBN
9783935767705
Who is this book for? Readers interested in health and wellness, particularly older adults looking to maintain physical and mental activity.
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