On & Off
by Lea Sophie Grünzinger, Nora Wunderwald
Genres:
Subenres: Mindfulness and Meditation
Wie perfekt muss ich auf Social Media sein? Woran erkenne ich, dass ich süchtig nach meinem Smartphone bin? Und wie sozial sind die sozialen Medien wirklich? Wir verlieren uns leicht in der Online-Welt, versuchen, unrealistischen Schönheitsidealen und Lebensweisen nachzueifern, haben ständig Angst, etwas zu verpassen, und verbringen zu viel Zeit vor Bildschirmen. Dabei lassen wir leider oft unsere mentale Gesundheit außer Acht. Dieses Buch möchte dir deshalb helfen, Social Media auf eine bewusste und achtsame Weise zu nutzen. Mit Einblicken in ihre Online-Leben sowie praktischen Tipps und Reflexionsübungen zeigen Nora und Lea dir, wie du für dich das Beste aus den sozialen Medien herausholst, um mit einem guten Gefühl online und offline unterwegs zu sein. Einfühlsames New Adult Sachbuch über den achtsamen und bewussten Umgang mit den sozialen Medien
Language
de
Format
Perfect Paperback
ISBN
9783736320796
Who is this book for? Readers interested in mindful social media usage and mental health.
Topics Mental HealthSocial MediaMindfulness
Price Comparison
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