Die Sonne in dir

Über das kleine Glück und wo es zu finden ist »Eigentlich müsste ich doch glücklich sein …« Im Grunde genommen ist Annas Leben nicht schlecht, doch zwischen Alltagssorgen und endlosen Routinen ist ihr der Funke im Leben abhandengekommen. Dies ändert sich, als sie in einem Antiquitätengeschäft ein Tagebuch aus den 1920er-Jahren entdeckt. Tag für Tag und Seite für Seite taucht Anna tiefer in das Leben der Fremden ein und lernt sich selbst und ihre tiefsten Sehnsüchte besser kennen – um schließlich ihr eigenes Leben neu zu schreiben: ein Leben, das von Leichtigkeit, Freude und Leidenschaft geprägt ist. Eine Erzählung über die verborgene Magie in unserem Leben und die vielen Glücksmomente, die unser inneres Licht erstrahlen lassen. Dieses Buch begleitet dich ... Bei der Stärkung deiner Selbstliebe: Lerne es, dich selbst zu akzeptieren und deine einzigartigen Qualitäten zu schätzen. Bei deiner täglichen Selbstfürsorge: Erfahre, wie du auch in schwierigen Zeiten gut für dein physisches, emotionales und geistiges Wohlbefinden sorgen kannst. Bei der Stärkung deines Selbstvertrauens: Lerne, an dich selbst zu glauben und gestalte dein Selbstbild positiv. Bei der Praxis von Achtsamkeit: Lerne, im gegenwärtigen Moment zu leben und deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu richten. Es hilft dir dabei, in deinem täglichen Leben deinen Geist zu beruhigen. Bei der Entdeckung deines inneren Glücks: Lerne, das Glück in den kleinen Dingen des Lebens zu finden und deinen Alltag mit Freude und Zufriedenheit zu füllen. Es unterstützt dich durch positive Psychologie dabei, dein inneres Licht zu entdecken und zum Leuchten zu bringen. Bei der Entwicklung von Resilienz: Erfahre, wie du widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen und Stress werden kannst. Es hilft dir dabei, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und eine positive Einstellung zu bewahren. Von der Autorin des SPIEGEL Bestsellers »Du bist das Beste, was dir je passiert ist«.