Schnelle Hilfe bei Panikattacken
vonAine Tubridy
Nur keine Panik! Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.
Language
de
Published on
11/11/2019
Format
Perfect Paperback
ISBN
9783517098593
Preisvergleich
Weitere Bücher wie “Schnelle Hilfe bei Panikattacken”
Wenn dir “Schnelle Hilfe bei Panikattacken” von Aine Tubridy gefällt, empfehlen wir die folgenden Bücher.
Psychisches Wohlbefinden steht im Mittelpunkt dieser Bücher, die Strategien zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und Resilienz bieten. Entdecke, wie du Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst.
Alle zeigen
Gesundheit
Tauche ein in die faszinierende Welt der Gesundheit Bücher, die dir helfen können, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Von ganzheitlicher Gesundheit bis zu den neuesten medizinischen Durchbrüchen – hier findest du alles, um dein Wohlbefinden zu steigern.
