Stille finden in einer hektischen Welt
vonMagnus Fridh
Genres: Gesundheit
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation . Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität .
Language
de
Published on
26/01/2021
Pages
192
Format
Pocket Book
ISBN
9783499004827
Preisvergleich
Weitere Bücher wie “Stille finden in einer hektischen Welt”
Wenn dir “Stille finden in einer hektischen Welt” von Magnus Fridh gefällt, empfehlen wir die folgenden Bücher.
