Glücklicher.
byMarie Reisach
Genres:
Subenres: Mindfulness and Meditation
Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate – 210 Tage – voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.
Language
de
ISBN
9783833888267
Who is this book for? Readers interested in self-improvement and positive psychology.
Books similar to “Glücklicher.”
If you enjoyed reading “Glücklicher.” by Marie Reisach, you may also like some of the following books.
