Schon gelesen?

50 Workouts – Yoga

vonKatharina Brinkmann

Genres: Sport Gesundheit Fitness und Bodybuilding

Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit – dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts verbessern Sie Ihre Körperhaltung und bleiben fit und beweglich im Alltag.

Language

Published on

08/10/2018

Format

Paperback

ISBN

9783742302984

Preisvergleich

9.49 €

9.49 €

12 €

12 €

12 €

12 €

Weitere Bücher wie “50 Workouts – Yoga”

Wenn dir “50 Workouts – Yoga” von Katharina Brinkmann gefällt, empfehlen wir die folgenden Bücher.

Peter CookYoga For Beginners: 10 Super Easy Yoga Poses To Reduce Stress and Anxiety

Yoga For Beginners: 10 Super Easy Yoga Poses To Reduce Stress and Anxiety

Peter Cook

Karena Dawn, Katrina ScottTone It Up: Balanced and Beautiful

Tone It Up: Balanced and Beautiful

Karena Dawn, Katrina Scott

B. K. S. IyengarLight on Yoga

Light on Yoga

B. K. S. Iyengar

Thích Nhất HạnhThe Miracle Of Mindfulness

The Miracle Of Mindfulness

Thích Nhất Hạnh

Mimi Kuo-DeemerQigong and the Tai Chi Axis

Qigong and the Tai Chi Axis

Mimi Kuo-Deemer

Amy Morin13 Things Mentally Strong People Don’t Do

13 Things Mentally Strong People Don’t Do

Amy Morin

Durgesh Kumar TripathiYoga (Pawanmuktasana)

Yoga (Pawanmuktasana)

Durgesh Kumar Tripathi

Thích Nhất HạnhYou Are Here

You Are Here

Thích Nhất Hạnh

Fitness und Bodybuilding Bücher sind perfekt für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Lerne von Experten, wie du effektive Trainingspläne und Ernährungsstrategien umsetzt.

Alle zeigen

Sport

Tauche ein in die faszinierende Welt der Sportbücher, wo packende Geschichten und inspirierende Erlebnisse auf dich warten. Von atemberaubenden Extremsportarten bis hin zu den bewegenden Memoiren berühmter Sportler – Sportbücher bieten eine Vielzahl von Erzählungen, die sowohl Fans als auch Neulinge fesseln.

Dean KarnazesUltramarathon Man

Ultramarathon Man

by Dean Karnazes

Daniel James BrownThe Boys In The Boat

The Boys In The Boat

by Daniel James Brown

Laura HillenbrandSeabiscuit

Seabiscuit

by Laura Hillenbrand

John GrishamSooley

Sooley

by John Grisham

Alex HonnoldAlone on the Wall

Alone on the Wall

by Alex Honnold

Andre AgassiOpen

Open

by Andre Agassi

Fredrik BackmanUs Against You

Us Against You

by Fredrik Backman

Nick HornbyFever Pitch

Fever Pitch

by Nick Hornby

Arsene WengerMy Life in Red and White

My Life in Red and White

by Arsene Wenger

Daniel Coyle, Tyler HamiltonThe Secret Race

The Secret Race

by Daniel Coyle, Tyler Hamilton

Alex FergusonLeading

Leading

by Alex Ferguson

Lauren WeisbergerThe Singles Game

The Singles Game

by Lauren Weisberger

Bill SimmonsThe Book of Basketball

The Book of Basketball

by Bill Simmons

David Foster WallaceString theory

String theory

by David Foster Wallace

Mike TysonUndisputed Truth

Undisputed Truth

by Mike Tyson

David J. EpsteinThe Sports Gene

The Sports Gene

by David J. Epstein

W. Timothy GallweyThe Inner Game of Tennis

The Inner Game of Tennis

by W. Timothy Gallwey

Bonnie TsuiWhy We Swim

Why We Swim

by Bonnie Tsui

Jack McCallumDream Team

Dream Team

by Jack McCallum

Timothy FerrissThe 4-Hour Body

The 4-Hour Body

by Timothy Ferriss

Wim HofThe Wim Hof Method

The Wim Hof Method

by Wim Hof

Roland LazenbyMichael Jordan

Michael Jordan

by Roland Lazenby

Jason ReynoldsGhost

Ghost

by Jason Reynolds

Tsunetomo YamamotoHagakure

Hagakure

by Tsunetomo Yamamoto

C.S. Pacat, Sarah Rees BrennanFence: Disarmed

Fence: Disarmed

by C.S. Pacat, Sarah Rees Brennan

Rich RollFinding Ultra, Revised and Updated Edition

Finding Ultra, Revised and Updated Edition

by Rich Roll

Roland LazenbyShowboat

Showboat

by Roland Lazenby

Shari Wenk, Tim Grover, Tim S. GroverRelentless

Relentless

by Shari Wenk, Tim Grover et al.

Olaf KandtElastic Tape compendium 02

Elastic Tape compendium 02

by Olaf Kandt

Freytag, Berndt und Artaria.Naturpark Lüneburger Heide, Wander-, Rad- und Freizeitkarte 1:50.000, freytag & berndt, WK D5082

Naturpark Lüneburger Heide, Wander-, Rad- und Freizeitkarte 1:50.000, freytag & berndt, WK D5082

by Freytag, Berndt und Artaria.

Alle zeigen

Gesundheit

Tauche ein in die faszinierende Welt der Gesundheit Bücher, die dir helfen können, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Von ganzheitlicher Gesundheit bis zu den neuesten medizinischen Durchbrüchen – hier findest du alles, um dein Wohlbefinden zu steigern.