Schon gelesen?

Uphill Athlete

vonSteve House, Kilian Jornet, Scott Johnston

Genres: Sport Gesundheit Fitness und Bodybuilding

Themen FitnessEnduranceTraining

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.

Language

Published on

13/11/2019

Format

Paperback

ISBN

9783742310323

Preisvergleich

34.99 €

34.99 €

39.99 €

39.99 €

39.99 €

Weitere Bücher wie “Uphill Athlete”

Wenn dir “Uphill Athlete” von Steve House, Kilian Jornet, Scott Johnston gefällt, empfehlen wir die folgenden Bücher.

Anatoli BoukreevThe Climb

The Climb

Anatoli Boukreev

Joe FrielYour Best Triathlon

Your Best Triathlon

Joe Friel

Dean KarnazesUltramarathon Man

Ultramarathon Man

Dean Karnazes

Amy Morin13 Things Mentally Strong People Don’t Do

13 Things Mentally Strong People Don’t Do

Amy Morin

David J. EpsteinRange

Range

David J. Epstein

Eric CarleFrom Head to Toe

From Head to Toe

Eric Carle

Matt FitzgeraldHow Bad Do You Want It?

How Bad Do You Want It?

Matt Fitzgerald

David BrooksThe Second Mountain

The Second Mountain

David Brooks

Fitness und Bodybuilding Bücher sind perfekt für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Lerne von Experten, wie du effektive Trainingspläne und Ernährungsstrategien umsetzt.

Alle zeigen

Sport

Tauche ein in die faszinierende Welt der Sportbücher, wo packende Geschichten und inspirierende Erlebnisse auf dich warten. Von atemberaubenden Extremsportarten bis hin zu den bewegenden Memoiren berühmter Sportler – Sportbücher bieten eine Vielzahl von Erzählungen, die sowohl Fans als auch Neulinge fesseln.

Dean KarnazesUltramarathon Man

Ultramarathon Man

by Dean Karnazes

Daniel James BrownThe Boys In The Boat

The Boys In The Boat

by Daniel James Brown

Laura HillenbrandSeabiscuit

Seabiscuit

by Laura Hillenbrand

John GrishamSooley

Sooley

by John Grisham

Alex HonnoldAlone on the Wall

Alone on the Wall

by Alex Honnold

Andre AgassiOpen

Open

by Andre Agassi

Fredrik BackmanUs Against You

Us Against You

by Fredrik Backman

Nick HornbyFever Pitch

Fever Pitch

by Nick Hornby

Arsene WengerMy Life in Red and White

My Life in Red and White

by Arsene Wenger

Daniel Coyle, Tyler HamiltonThe Secret Race

The Secret Race

by Daniel Coyle, Tyler Hamilton

Alex FergusonLeading

Leading

by Alex Ferguson

Lauren WeisbergerThe Singles Game

The Singles Game

by Lauren Weisberger

Bill SimmonsThe Book of Basketball

The Book of Basketball

by Bill Simmons

David Foster WallaceString theory

String theory

by David Foster Wallace

Mike TysonUndisputed Truth

Undisputed Truth

by Mike Tyson

David J. EpsteinThe Sports Gene

The Sports Gene

by David J. Epstein

W. Timothy GallweyThe Inner Game of Tennis

The Inner Game of Tennis

by W. Timothy Gallwey

Bonnie TsuiWhy We Swim

Why We Swim

by Bonnie Tsui

Jack McCallumDream Team

Dream Team

by Jack McCallum

Timothy FerrissThe 4-Hour Body

The 4-Hour Body

by Timothy Ferriss

Wim HofThe Wim Hof Method

The Wim Hof Method

by Wim Hof

Roland LazenbyMichael Jordan

Michael Jordan

by Roland Lazenby

Jason ReynoldsGhost

Ghost

by Jason Reynolds

Tsunetomo YamamotoHagakure

Hagakure

by Tsunetomo Yamamoto

C.S. Pacat, Sarah Rees BrennanFence: Disarmed

Fence: Disarmed

by C.S. Pacat, Sarah Rees Brennan

Rich RollFinding Ultra, Revised and Updated Edition

Finding Ultra, Revised and Updated Edition

by Rich Roll

Roland LazenbyShowboat

Showboat

by Roland Lazenby

Shari Wenk, Tim Grover, Tim S. GroverRelentless

Relentless

by Shari Wenk, Tim Grover et al.

Olaf KandtElastic Tape compendium 02

Elastic Tape compendium 02

by Olaf Kandt

Freytag, Berndt und Artaria.Naturpark Lüneburger Heide, Wander-, Rad- und Freizeitkarte 1:50.000, freytag & berndt, WK D5082

Naturpark Lüneburger Heide, Wander-, Rad- und Freizeitkarte 1:50.000, freytag & berndt, WK D5082

by Freytag, Berndt und Artaria.

Alle zeigen

Gesundheit

Tauche ein in die faszinierende Welt der Gesundheit Bücher, die dir helfen können, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Von ganzheitlicher Gesundheit bis zu den neuesten medizinischen Durchbrüchen – hier findest du alles, um dein Wohlbefinden zu steigern.