Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke
byDr. med. Mirriam Prieß
Genres: Self HelpStress Management
Who is this book for? Readers interested in self-help and personal development.
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann. Inklusive: # Selbsttest 'Wie resilient bin ich?' # 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung 'Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.' Dr. Mirriam Prieß
Language
de
Format
eBook
ISBN
9783641160869
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