Fit ohne Geräte für Frauen
byJoshua Clark, Mark Lauren
Genres: SportsSports Psychology
Who is this book for? Readers interested in fitness and bodyweight training for women.
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Language
de
Published on
20/02/2019
Format
Paperback
ISBN
9783742308559
Price Comparison
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