Already read? Rate it!

Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch

byMatthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck

Who is this book for? Readers interested in health, nutrition, and personal dietary management.

Topics Health

Ein kleiner Snack ist schnell verdrückt. Hier ein halbes Marmeladenbrötchen, da eine Banane und dazwischen gerne mal ein Stückchen Schokolade. Das fällt doch kaum auf, denken wir und wundern uns, woher die überschüssigen Pfunde kommen. Schließlich essen wir doch „immer nur ganz wenig“. Das kann täuschen, denn in der Summe kommen oft beachtliche Mengen zusammen. Wer seinen Ernährungsfehlern auf die Spur kommen will, sollte ein Ernährungstagebuch führen, wie es die NDR-Ernährungs-Docs ihren Patienten empfehlen. Ob es ums Abnehmen, Unverträglichkeiten oder einfach um einen gesünderen Lebensstil geht: Aufschreiben ist der erste Schritt, um persönliche Schwächen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. Das Ernährungstagebuch der renommierten TV-Ärzte bietet neben Protokollvorlagen auch zahlreiche Tipps und Anleitungen, mit denen eine individuelle Ernährungsumstellung leichter gelingt: von Infos über gesunde Fette und gute Kohlenhydrate bis hin zu cleveren Strategien gegen Heißhungerattacken. .

Language

Published on

05/03/2021

Pages

160

Format

Hardcover

ISBN

9783965841062

Price Comparison

16.99 €

16.99 €

16.99 €

16.99 €

Books similar to “Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch”

If you enjoyed reading “Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch” by Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck, you may also like some of the following books.

Michael MossHooked

Hooked

Michael Moss

Thug Kitchen, NickHensleyWagner, Thug Kitchen StaffThug Kitchen

Thug Kitchen

Thug Kitchen, NickHensleyWagner, Thug Kitchen Staff

Caroline DoonerThe F*ck It Diet

The F*ck It Diet

Caroline Dooner

Tim SpectorThe Diet Myth

The Diet Myth

Tim Spector

David Katz, Mark BittmanHow to Eat

How to Eat

David Katz, Mark Bittman

Joshua FerrisThen We Came to the End

Then We Came to the End

Joshua Ferris

Agatha ChristieThe Adventure of the Christmas Pudding

The Adventure of the Christmas Pudding

Agatha Christie

Jessie InchauspéGlucose Revolution

Glucose Revolution

Jessie Inchauspé

Nutrition

Nutrition books offer comprehensive guides on how to fuel your body effectively. Explore dietary plans, nutritional science, and healthy eating habits to support your overall health and wellness.

Caroline HironsSkincare

Skincare

by Caroline Hirons

Austin Perlmutter, David Perlmutter, Kristin LobergBrain Wash

Brain Wash

by Austin Perlmutter, David Perlmutter et al.

Caroline DoonerThe F*ck It Diet

The F*ck It Diet

by Caroline Dooner

Andrew JenkinsonWhy We Eat (Too Much)

Why We Eat (Too Much)

by Andrew Jenkinson

David Katz, Mark BittmanHow to Eat

How to Eat

by David Katz, Mark Bittman

David Sinclair, Matthew D. LaPlanteLifespan

Lifespan

by David Sinclair, Matthew D. LaPlante

laura thomasJust Eat It

Just Eat It

by laura thomas

Josh AxeKeto Diet

Keto Diet

by Josh Axe

Michael GregerThe How Not to Die Cookbook

The How Not to Die Cookbook

by Michael Greger

Emeran MayerThe Mind-Gut Connection

The Mind-Gut Connection

by Emeran Mayer

Max LugavereGenius Foods

Genius Foods

by Max Lugavere

Gene Stone, Michael GregerHow Not to Die

How Not to Die

by Gene Stone, Michael Greger

Angela LiddonOh She Glows Every Day

Oh She Glows Every Day

by Angela Liddon

Darin OlienSuperLife

SuperLife

by Darin Olien

Megan Jayne CrabbeBody Positive Power

Body Positive Power

by Megan Jayne Crabbe

Giulia EndersGut

Gut

by Giulia Enders

Jason FungThe Obesity Code

The Obesity Code

by Jason Fung

Daniel G Amen, Daniel G. Amen, Daniel G. Amen M.D., Daniel G. Md Amen, Dr Daniel G Amen MDChange Your Brain, Change Your Life: Revised and Expanded Edition

Change Your Brain, Change Your Life: Revised and Expanded Edition

by Daniel G Amen, Daniel G. Amen et al.

Heidi MurkoffWhat to Expect When You're Expecting

What to Expect When You're Expecting

by Heidi Murkoff

Timothy FerrissThe 4-Hour Body

The 4-Hour Body

by Timothy Ferriss

Dan BuettnerThe Blue Zones

The Blue Zones

by Dan Buettner

Michael PollanIn Defence of Food

In Defence of Food

by Michael Pollan

Rory FreedmanSkinny Bitch

Skinny Bitch

by Rory Freedman

Show all

Health

Unlock a world of wellness with our diverse collection of health books. Whether you're seeking to enhance your physical vitality, improve mental clarity, or discover groundbreaking medical insights, our selection has something for every wellness enthusiast.